今回は、ミュージカルの発声を習いに行った際に教わった、ハミングについて書いていきたいと思います！
ハミングをできるようになると、
- 声を響かせる位置を確認できる！
- 息の通り道を確認できる！
- 高い音を歌いやすくなる！
- 身体のコンディションを確認できる！
こんなに良いことがたくさんあります。大きな声を出さなくてよいので、例えばオーディションなどのウォーミングアップにも最適！
とても便利なハミング。
でも実際、「ハミング」ってなんだ？
鼻歌とは違うの？
と疑問に思う方もいると思います。
そんな方に、まず「ハミング」についてご説明します！
「ハミング」とは？
声を出さず口を閉じて歌うこと。
鼻歌との違いは、鼻歌は口を開けてもできるのに対してハミングは口を閉じるところです。
「ハミング」のやり方
さっそくやり方について順番にご説明していきます！
今回は私が習ったやり方ですが、色々な方法があるみたいなので、調べてみると自分に一番しっくりくるやり方が見つかるかも♪
- 舌は力を抜いて何もしていない状態にしておく
- 口を閉じる
- 鼻から息を吸う
- お腹から鼻に向けて息を当てる（腹式呼吸を意識）
- 口を閉じたまま「んー」と声を出す
- そのままメロディーを刻む
やることはこれだけです。
お腹から鼻に当てるということと、口は閉じて舌の力は抜くということが大切！
自然と声を鼻腔に乗せることができるようになります。
しかし、このハミング！
簡単なように見えるけど、実は私は上手にできませんでした…。
そこで、ハミングがうまくできない人には
ハミングの代わりに鼻歌をお勧めします！
鼻歌のやり方も簡単に書いていきます♪
鼻歌のやり方（ハミングをできない時に！）
息を、お腹から喉の後ろの方を通って喉の後ろを通った後に鼻に当てるというイメージ。
通り道の意識を残したまま歌う。ご機嫌なときにする鼻歌とはまた違う、腹式呼吸でお腹から鼻に当てるというイメージが大切。
これもハミングと同じくらい良いウォーミングアップになりました♪
ハミングが上手くできなくて悩んでいる方は是非やってみてください！
まとめ
ウォーミングアップに最適なハミング。歌の練習をする前や、した後にもストレッチとしてするのが良いらしい。
いつものルーティーンにすれば、発声がぶれることも防ぎやすくなるはず♪
これからしっかりやっていきたいと思います！
是非、参考にしてみてください♪
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